魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点(diǎnsand可数吗还是不可数，thousand可数吗)蜂蜜或果汁调一下。

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