什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wè滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址n)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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