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印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的油脂，具有润肠通(tōng)便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防止食(shí)用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可(kě)是(shì)过(guò)量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而通(tōng)过(guò)漂白处理之后的(de)白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满度。

　　随(suí)机(jī)选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调(diào)查(chá)，看(kàn)芝麻的(de)丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特有的(de)香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不(bù)会有任何异(yì)味(wèi);而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻(má)香味(wèi)之外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱、头发(印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少者食用(yòng);适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克