河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什(shén)么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热量高哪个热量低(dī)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较(jiào)高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味(wèi)。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 kind用法固定搭配，kind用法总结