魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。郭晶晶一胎为什么选择鬼节生，郭晶晶一胎什么时候出生的>

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没有的是几乎(hū)不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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