什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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