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几十块钱的阿富汗玉是真的吗怎么挑大南瓜才甜呢视频南瓜可以减肥吗

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南瓜能(néng)够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不能够(gòu)瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不能够(gòu)瘦身，能(néng)够(gòu)挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含(hán)有的膳(shàn)食纤维比较丰富，并且含有的热(rè)量(liàng)比较(jiào)低，恰当的吃一些南(nán)瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然(rán)后能够削(xuē)减其他食物的摄入(rù)，

　　并且还能够影响胃肠活动加速，能够加速(sù)粪便(biàn)排出，一般适合于瘦身的人群食用，但(dàn)单一(yī)的饮食并(bìng)没有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南(nán)瓜才(cái)甜呢(ne)视(shì)频

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　　往(wǎng)常(cháng)买(mǎi)南(nán)瓜(guā)时，大致(zhì)分(fēn)为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)黄色，一(yī)种绿色，种类不同色彩不(bù)同(tóng)，有的浅黄，有的深(shēn)黄，有的深绿，多(duō)多少少有(yǒu)些(xiē)不一样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑(tiāo)选(xuǎn)同一种类的(de)时分，记得要挑选色彩最深的那一(yī)个，并且(qiě)表皮带着(zhe)白霜的，这(zhè)样(yàng)的南瓜是最好(hǎo)吃的，又甜又软糯。

<几十块钱的阿富汗玉是真的吗p>　　2、看南瓜的(de)纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤(yóu)其是那种圆(yuán)形的南(nán)瓜，它(tā)的外(wài)表会有许多纹理(lǐ)，有(yǒu)点和(hé)西瓜类(lèi)似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明(míng)晰的(de)，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老(lǎo)练度(dù)最高，那么口感也(yě)就最好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很浅的南瓜(guā)，阐明老练度(dù)差，不是(shì)老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南(nán)瓜时，只会用眼(yǎn)睛去看，其(qí)实买南瓜(guā)也能够像买西(xī)瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的(de)老练度(dù)，究竟它也是瓜，办法根本类似(shì)，假(jiǎ)如敲打后，听起来的(de)声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐明这个是(shì)不(bù)错(cuò)的(de)南瓜，能(néng)够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪(hóng)亮，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和挑选生果(guǒ)的办法不(bù)同，要挑选哪种摸起来特(tè)别硬的南瓜，硬度很越大(dà)，这种南(nán)瓜越老，咱们都(dōu)知道(dào)老南瓜好(hǎo)吃，所以要买这样(yàng)的，反之摸起来有(yǒu)点(diǎn)软的南瓜，老(lǎo)练度欠好，主张不要(yào)买，不过咱(zán)们在用手去感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几下就知道了。