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见字如晤,展信舒颜，展信安的用法减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常(cháng)不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食用的。

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　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性(xìng)过多食(shí)用。

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥(féi)期间适(shì)量进(jìn)食(shí)饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物(wù)质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能(néng)会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不(bù)能(néng)过量(liàng)食用饺(jiǎo)子(zi)。