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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(z勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝huàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位置(zhì)。

勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(h勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝uǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按(àn)照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。