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苹果可以放冰箱(xiāng)吗(ma)

　　苹果是可以(yǐ)放(fàng)冰箱的。

　　苹果(guǒ)是适合放在(zài)冰箱里的，温度较低(dī)的环境苹(píng)果(guǒ)保存的时间会延长，

　　苹果中含有非常丰富的维生素(sù)对(duì)于身体的营养效果是非常好的，可(kě)以增强自(zì)身的(de)体质加(jiā)速(sù)自身的新陈代(dài)谢，

　　另外对于皮肤的理疗效果也是很(hěn)好(hǎo)的，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活当(dāng)中应该保证(zhèng)良好的生活(huó)作息和健康的(de)生活饮(yǐn)食(shí)，多吃一(yī)些营养丰富的食(shí)物增强自(zì)身的体质，有些人(rén)群由于营养不(bù)良或者是偏(piān)食会导致体质(zhì)下降。

怎么挑苹果又大又甜(tián)的技巧视频

　　1、看颜热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器色(sè)。

　　红色的苹果可能是加了染色剂的，这样的苹果不仅(jǐn)不(bù)甜而且不脆不好吃，应该挑黄(huáng)里透红的，尤(yóu)其是像那种一丝一丝红的(de)，不仅甜(tián)口感也会更好(hǎo)。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一(yī)下苹果，成熟的苹果会自带一种苹(píng)果香(xiāng)甜气息，如果(guǒ)闻到有(yǒu)类似酒精(jīng)味，这种苹果说明放了很久，就不要买了。

　　3、看苹果蒂(dì)。

　　苹果的(de)蒂(dì)越绿，说(shuō)明苹果的新鲜(xiān)程度越好，如果苹果(guǒ)的蒂(dì)已经干枯，那(nà)这个苹果(guǒ)就(jiù)已(yǐ)经(jīng)放(fàng)了很久不(bù)新鲜(xiān)了，最好(hǎo)不买。

　　4、看(kàn)纹路。

　　有一些苹果(guǒ)纹(wén)路是裂(liè)开的(de热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器)，比较杂(zá)乱，这样(yàng)的苹果是不太好吃的、没有甜度，口感比较差，看着(zhe)纹路非常整齐一般是比较好吃的，红热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器(hóng)色的条纹越多，苹果就越甜(tián)。

苹果怎么选比较甜

　　苹果的表(biǎo)面(miàn)要光滑(huá)，没(méi)有虫眼(yǎn)，没有干枯(kū)

　　颜色(sè)不能特别红(hóng)，有些粉，且不能(néng)红成一片(piàn)，要挑有(yǒu)许多红丝(sī)的那一种

　　应选择那种看(kàn)上去一丝(sī)一丝(sī)的，黄里透(tòu)红的的，千万不(bù)要挑(tiāo)那(nà)些绿(lǜ)里透(tòu)一(yī)点点(diǎn)红的，这样(yàng)的一(yī)般味道(dào)都很寡淡。

　　如果带(dài)着蒂的话(huà)那一定要选蒂比较(jiào)绿的，枯黄的话就说明苹果(guǒ)已经不新(xīn)鲜了。

　　苹果是一种低热量食物(wù)，每100克只产生60千卡热量。

　　苹(píng)果中(zhōng)营养成分(fēn)可溶性(xìng)大，易被人体(tǐ)吸收，故(gù)有“活水”之称。

　　其有利(lì)于溶解硫元素，使(shǐ)皮肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚(yàn)语“每(měi)天一苹果，医生远离我”。

　　不宜(yí)人群食用人群：

　　溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人(rén)不宜生(shēng)食(shí)苹果，尤其是(shì)在急性发作(zuò)期，由于肠壁(bì)溃(kuì)疡变薄，苹果(guǒ)质地(dì)较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的(de)刺激，很不利于肠壁(bì)溃(kuì)疡(yáng)面的(de)愈合，且可因(yīn)机械(xiè)性地作用肠壁易(yì)诱发肠(cháng)穿(chuān)孔(kǒng)、肠(cháng)扩张、肠梗(gěng)阻等并发症(zhèng)。

　　白细胞减(jiǎn)少症(zhèng)的病人、前列(liè)腺肥大的(de)病人： 白细胞减少症的(de)病人、前列腺(xiàn)肥大的病人均(jūn)不宜生吃苹(píng)果，以(yǐ)免(miǎn)使症(zhèng)状加(jiā)重(zhòng)或影响治(zhì)疗结果(guǒ)。

　　平时有胃寒症状者忌生(shēng)食苹果。

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