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南瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不(bù)能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦(shòu)身，能够(gòu)挑选隔空(kōng)溶脂的办(bàn)法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含有(yǒu)的膳食(shí)纤(xiān)维比较(jiào)丰富(fù)，并且含有的(de)热量比较(jiào)低，恰(qià)当的(de)吃一些南瓜，能够添(tiān)加饱(bǎo)腹感，然后(hòu)能够削减其(qí)他食物的(de)摄入，

　　并且还(hái)能够影响胃肠活(huó)动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦(shòu)身的人群食(shí)用，但(dàn)单一的饮食并没有瘦身的效(xiào)果。

怎样挑大南(nán)瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常买南瓜(guā)时，大(dà)致分(fēn)为(wèi)两种色(sè)彩(cǎi)，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种(zhǒng)类不同色(sè)彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿(lǜ)，多(duō)多(duō)少少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时(shí)，在挑(tiāo)选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深的那(nà)一个，并(bìng)且(qiě)表皮(pí)带着白霜的，这(zhè)样的南(nán)瓜是最好吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外(wài)形(xíng)很特别，尤(yóu)其(qí)是(shì)那种圆形的(de)南(nán)瓜(guā)，它(tā)的外表会(huì)有许多纹理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选那种纹(wén)理(lǐ)最明晰的，还有(yǒu)纹理最深最粗的，这(zhè)种南瓜的(de)老练度最(zuì)高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹(wén)理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只会用眼睛去(qù)看(kàn)，其实买南瓜也能(néng)够像买西(xī)瓜那样，用手去拍(pāi)一拍，听听声(shēng)响来区分南瓜的老(lǎo)练(liàn)度(dù)，究(jiū)竟(jìng)它也(yě)是瓜，办(bàn)法根本类(lèi)似(shì)，假如敲打后，听起来的声(shēng)响感(gǎn)觉闷闷的，阐(chǎn)明这(zhè)个是不错的南瓜，能够挑选购(gòu)买(mǎi)，假如听起来的声响感觉(jué)特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜(guā)不太熟(shú)，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的办法不同，要(yào)挑选哪种摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度(dù)很越大(dà)，这种(zhǒng)南(nán)瓜越老，咱们(men)都知道老南(nán)瓜好吃，所以要买这样的，反之摸(mō)起(qǐ)来(lái)有(yǒu)点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不(bù)过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量不要(yào)损坏南瓜外(wài)表(biǎo)，用(yòng)手(shǒu)捏(niē)几下就知道了。

南(nán)瓜怎样挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南(nán)瓜一般有两个种类：蜜本南(nán)瓜和京(jīng)绿栗南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜要(yào)挑(tiāo)选橙色的，外皮(pí)偏(piān)绿证(zhèng)明老练度不(bù)行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一(yī)些证(zhèng)明老(lǎo)中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思练度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时，最(zuì)好对(duì)它的特(tè)性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态，这(zhè)样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好(hǎo)的南瓜(guā)，假如你选购有机(jī)产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有一些小斑驳或(huò)突起，这并不(bù)影(yǐng)响南(nán)瓜的质(zhì)量(liàng)。

　　这是(shì)由于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤(shāng)，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数黏液来维护创伤，一段时间(jiān)今(jīn)后(hòu)这些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突(tū)起，并(bìng)不影响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外(wài)皮(pí)：用大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜的外皮稍稍用力(lì)掐一下，假如感觉南瓜外(wài)皮比(bǐ)较坚固，那么，这样的南瓜便(biàn)是老(lǎo)南瓜;反(fǎn)之(zhī)，假如一掐就破(pò)，则证明老练度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜的内部结构十分紧(jǐn)实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比(bǐ)较高。

　　别的(de)，相同巨(jù)细的(de)南瓜，重的那个老练度(dù)更(gèng)好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思十分坚固(gù)，这样的南瓜口感(gǎn)又面(miàn)又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩(cǎi)多为(wèi)金黄色，色(sè)彩较深(shēn)的，老练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰满也是南(nán)瓜老练(liàn)度(dù)高(gāo)的体现之一。

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