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云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗

云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适当摄入(rù)可以起(qǐ)到(dào)辅(fǔ)助减(jiǎn)肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可(kě)以代替部(bù)分主食(shí)。而适当(dāng)摄入(rù)植物纤维,还可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物(wù)的接触时(shí)间更长。所以可以通过调节(jié)肠(cháng)道微生物来帮(bāng)助代谢,减肥人群(qún)可以适(shì)当吃山(shān)芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保(bǎo)管存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备一(yī)个稍(shāo)微(wēi)大一(yī)点(diǎn)的(de)纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸或者是云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗不穿的(de)旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报(bào)纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封(fēng)好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用(yòng)卫生纸或者旧(jiù)报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来(lái)。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地(dì)方,这(zhè)样也(yě)可(kě)以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响(xiǎng)新(xīn)鲜山芋(yù),也能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山(shān)芋的(de)量比(bǐ)较少(shǎo),也(yě)可以放(fàng)在冰箱保鲜层进(jìn)行保存(cún),保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)包(bāo)裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年(nián)都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样(yàng)自己(jǐ)一天(tiān)肯定是吃不完的(de),想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所以说很多人(rén)常常为这个事(shì)情担忧(yōu),也(yě)担心自(zì)己不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不好很容易(yì)坏掉的,也很容(róng)易(yì)发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会(huì)云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗受到(dào)伤(shāng)害,低于(yú)0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻(dòng)云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐烂(làn)、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会(huì)导(dǎo)致腐烂(làn),贮藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并且一定(dìng)不能放入冰箱,当气温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚(jù)乙烯薄(báo)膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由(yóu)于外界气温(wēn)高,芋头呼(hū)吸旺盛,要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试试(shì)上(shàng)面(miàn)我们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果不是很多,那(nà)么最好是放在冰箱(xiāng)里面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头放(fàng)在通(tōng)风的地方(fāng)。

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