酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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