酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成(chéng)细(xì)丝后(hòu)，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶自行惭秽的意思是什么意思，自行惭秽意思是什么p>

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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