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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义(yì)是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。