什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结果。

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