酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗>

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hò多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗u)饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提多多担待是什么意思 多多担待是敬语吗早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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