核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不饱和脂陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌肪(fáng)酸(suān)，可(kě)以让脑的(de)结(jié)构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且还(hái)可以增强(qiáng)身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活(huó)中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌)子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的(de)地方(fāng)。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等(děng)现象。

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