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定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身(shēn)体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他的营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于(yú)我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开展(zhǎn)或(huò)较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分(fēn)枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)定性变量与定量变量区别在哪，定性变量与定量变量区别用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。