减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥期(qī)间适量进(jìn)食(shí)饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意(yì)的(de)是，饺子(zi)当(dāng)中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量(戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班liàng)，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控(kòng)制其他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃(chī)的，但是(shì)你(nǐ)吃两份(fèn)那(nà)么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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