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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够(gòu)弥(mí)补(bǔ)头发(fā)成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定(dìng)的(de)油脂，具有润肠通便的(de)效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用(yòng)白(bái)芝麻，避(bì)免导致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护(hù)发的效果(guǒ)，可(kě)是(shì)过量食用，可能会(huì)导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降(朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积jiàng)。

怎样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝(zhī)麻(má)就(jiù)会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的白芝(zhī)麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味(wèi)，但这种香味(wèi)不(bù)是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　 　　1、朝鲜领土面积多大相当于中国哪个省，朝鲜领土面积多大？相当于中国哪个省的面积找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的(de)色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑(hēi)色(sè)，那(nà)就阐明(míng)是染色的(de);假(jiǎ)如断口部(bù)分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　 　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货(huò)。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味：真(zhēn)实(shí)的(de)芝麻(má)吃起来(lái)不苦，反(fǎn)而有点细微的(de)甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或(huò)者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味(wèi)，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　 　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　 　　可(kě)用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人群(qún)均可食用

　　 　　适合(hé)妇女产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症(zhèng)、高血压(yā)病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血(xuè)小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。