酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重要穴道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(t珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？óu)痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

珠海一共几个区最繁华的是哪个街区，珠海几个区？哪个区好？"300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么(me)预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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