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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一(yī)起吃的(de)话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互补。

word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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