酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本(běn)身就是致(zhì)一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？痛物(wù)质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。

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