魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在(zài)减脂(zhī)的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米<3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米/span>(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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