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皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表nǎi)，认(rèn)为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营(yíng)养(yǎng)，其实(shí)这样做(zuò)是错(cuò)误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要(yào)将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝茶一起饮用。