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非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以直接吃吗

　　杨桃是可以直(zhí)接吃的。

　　一般情况下，杨桃可以直(zhí)接吃。具体内容如下(xià)：

　　杨(yáng)桃含有草(cǎo)酸、柠檬酸、苹果酸(suān)等酸(suān)性成(chéng)分(fēn)，可(kě)以加快(kuài)胃液的(de)分(fēn)泌，从而促(cù)进机体消(xiāo)化功能(néng)，可用于治疗(liáo)消化不良、食欲(yù)不振等症状。

　　还含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝卜(bo)素(sù)等营(yíng)养成分，有利(lì)于促(cù)进机体(tǐ)排尿，酒后(hòu)食用杨桃有(yǒu)利于促(cù)进体内(nèi)酒精随尿液排出，从而(ér)加(jiā)速解酒。

　　杨桃具有增强体质、促进(jìn)消化、开胃(wèi)消食、生(shēng)津止渴等(děng)作用，还具有(yǒu)治疗口腔(qiāng)溃疡(yáng)、咽炎、牙(yá)痛等功效。

　　杨桃通常可以清(qīng)洗(xǐ)后直(zhí)接食用，不(bù)需要(yào)剥皮，但是五个(gè)棱角边上的果皮较(jiào)硬，且口感(gǎn)发涩，可削去棱角的硬皮后食用。杨桃中(zhōng)含有的维生素和纤维(wéi)素，可(kě)清燥润肠(cháng)、促进肠胃蠕(rú)动，具有润(rùn)肠通便的功效(xiào)。

　　杨桃不宜过多食用，以免引起肠胃不适，出现腹痛(tòng)、腹泻的症状(zhuàng)。

怎么(me)挑杨桃比较甜(tián)一点

　　1、看(kàn)颜色。

　　在购(gòu)买杨桃的时候最好挑(tiāo)选那些果(guǒ)皮绿中带一点黄，这(zhè)样的果实不软不硬(yìng)，吃起来口感刚好。

　　如果(guǒ)果(guǒ)皮颜色带一点暗红色代(dài)表果(guǒ)实(shí)已经熟透了(le)，吃起来(lái)太软(ruǎn)影(yǐng)响口感(gǎn)。

　　果(guǒ)实(shí)较青的话证明果实(shí)还未(wèi)熟，吃起来味道(dào)酸涩(sè)。

　　2、看形状。

　　有的人不清楚杨桃怎么挑选才甜(tián)，其实在购买杨桃的时候尽量选择那(nà)些(xiē)有五个棱角的，如果(guǒ)发现棱角有破损就不要(yào)购买(mǎi)了，之后容(róng)易(yì)腐烂。

　　杨桃挑选时(shí)候也不要选(xuǎn)择那些长得(dé)奇形怪(guài)状的(de)，这些果实的养(yǎng)分分布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在挑选杨桃要注意果(guǒ)皮是否有破损，尽量选(xuǎn)择那些完(wán)整的，没有裂口的(de)杨桃。

　　好的杨桃会(huì)有一定的光(guāng)泽，这是因为杨桃充分(fēn)吸收光照(zhào)会使(shǐ)养分溢出(chū)，在果实(shí)表面形成一层(céng)蜡质(zhì)，带有一定的光泽(zé)。

　　4、看棱边。

　　杨桃棱边也是(shì)一种挑选方法，在购买时要看棱边是否有(yǒu)磕碰，选(xuǎn)择那些(xiē)完整的棱边。

　　好吃的杨桃棱边颜(yán)色为青绿色，并且(qiě)较为(wèi)饱满，还(hái)有一(yī)定的光(guāng)泽(zé)。

　　5、摸硬度(dù)。

　　在选(xuǎn)择杨桃(táo)的时(shí)候(hòu)可以用(yòng)手捏一捏杨桃，如(rú)果感觉(jué)杨桃较硬的话，就(jiù)可以选择。

　　如(rú)果摸(mō)起来局(jú)部较(jiào)软(ruǎn)，甚至(zhì)整体偏软的(de)话就不要选择了，这样的杨桃口感较差，也(yě)不利于(yú)储存。

　　6、称重量。

　　可(kě)以把杨桃拿(ná)在(zài)手里面感(gǎn)觉(jué)一(yī)下分量，如(rú)果(guǒ)较(jiào)重的(de)话证明水分较多，吃(chī)起来口感较(jiào)好(hǎo)。

　　如果重量较轻证明果肉较干，吃(chī)起来(lái)口(kǒu)感(gǎn)较(jiào)差。

　　但是在挑选的(de)时候(hòu)也(yě)不应只追求大(dà)的杨桃(táo)，太大的话(huà)口感也会变差，尽量选(xuǎn)择(zé)正常(cháng)大小的。

杨(yáng)桃(táo)怎么挑选才甜(tián)，六种(zhǒng)方法教你挑选

　　杨桃的营养(yǎng)的丰富，吃起来美味(wèi)可(kě)口，但是杨(yáng)桃(táo)怎么(me)挑选才甜呢?杨桃挑(tiāo)选有六种方(fāng)法，好(hǎo)吃的杨(yáng)桃外表颜色绿中带一点黄；杨桃的形(xíng)状有五(wǔ)个棱角，挑选的时候不(bù)要选(xuǎn)择那(nà)些(xiē)奇(qí)形怪状(zhuàng)的(de)；果皮(pí)要保(bǎo)持完整，没有破损；五个棱(léng)边没(méi)有磕碰，颜(yán)色为青绿(lǜ)色(sè)；杨桃用手捏(niē)起来较硬最好；拿在手里面感(gǎn)觉较(jiào)重的最好(hǎo)，但不要选择那些太(tài)重的。