初(chū)中女生800米成绩对照(zhào)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖表(biǎo)，中考女子(zi)800米标准时(shí)间(jiān)是中考女(nǚ)子800米评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分；3′30〞：9.0分；3′34〞：8.5分；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分(fēn)；4′03〞：6.5分；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分(fēn)；4′32〞：0分；4′36〞：5分(fēn)；4′40〞：0分；4′45〞：5分(fēn)；4′50〞：0分；4′55〞：5分；4′58〞：0分(fēn)；5′03〞：0.5分的。

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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表，中考(kǎo)女(nǚ)子800米(mǐ)标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分(fēn)；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考(kǎo)女(nǚ)子800米：考(kǎo)生在6分钟内跑完全程(chéng)，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足(zú)一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完全程者，考(kǎo)务员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑(pǎo)道(dào)，时(shí)间(jiān)按6分钟处理，成(chéng)绩记为(wèi)0分。

　　中考(kǎo)女子800米跑步方法：1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的(de)鞋子(zi)，会比(bǐ)较(jiào)适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什(shén)么问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子会不会(huì)太松。

　　2、盲目的(de)加速会浪费(fèi)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖身体的能(néng)量。

　　此时，保持匀(yún)速(sù)。

　　不(bù)让自(zì)己落在最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢。

　　在队伍的中间就可以。

　　3、尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频(pín)转换。

　　有的时候(hòu)会(huì)增加(jiā)身体(tǐ)的负担。

　　跑前放松好自己的身体(tǐ)，自己(jǐ)的思(sī)想，那么呼吸会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心的事情。

　　4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以将(jiāng)身边的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当跑(pǎo)过这个(gè)位置的时候，就意味着又跑过了(le)一圈(quān)，这样(yàng)会更(gèng)有动力往前跑(pǎo)。

中考女生(shēng)800米跑步多少合格(gé)？

　　根据国家(jiā)学(xué)生体质健康标(biāo)准，以初(chū)一女生为例：

　　女(nǚ)生800米跑步标准成绩(jì)：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优(yōu)秀。

　　其余(yú)年级请(qǐng)参看国家学生体质健康标准中相关要求。

　　中考体育及格(gé)坦卜成绩(jì)，见下表：

　　各(gè)地中考体育项(xiàng)目不尽相同，应到相(xiāng)关部(bù)门进行更准确的咨(zī)询。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料：

　　“男生1000米(mǐ)和女生(shēng)800米(mǐ)跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生(shēng)必考项目：

　　基(jī)本(běn)规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形跑道上进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑。

　　弧形起跑线(xiàn)出发，起(qǐ)跑口令发(fā)出前越过起跑(pǎo)线为犯规。

　　起(qǐ)跑后不(bù)分(fēn)跑道。

　　跑程(chéng)中不得踏进跑道(dào)左(zuǒ)侧(cè)跑道线，遵循右侧超越田径规(guī)则。

　　考试(shì)过程中考生(shēng)无(wú)犯规现(xiàn)象，记为(wèi)成(chéng)绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进，不得(dé)由他人代跑(pǎo)，借助(zhù)他人力量跑进。

　　（3）考(kǎo)生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程，按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩，不足(zú)一秒不计取(qǔ)。

　　6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者，考务员将(jiāng)考生(shēng)带(dài)离(lí)跑道，时间按(àn)6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人(rén)左右编为(wèi)一组，每个(gè)考生一(yī)次考试机会。

　　参考(kǎo)资(zī)料(liào)来源：百度(dù)百科-体育中(zhōng)考

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