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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食(shí)物(wù)，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营养丰富，在减肥期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行运(yùn)动，有可(kě)能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元(yuán)吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的(de)，但是你吃两份那么多雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质(duō)雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质，常人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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