一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克是(shì)鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)的(de)。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美，由于(yú)其(qí)味(wèi)较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维(wéi)生素A的含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮(zhuàng)身体的1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是中(zhōng)国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱(ruò)等(děng)有很好的食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时候(hòu)可以去(qù)皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚损的(de)功(gōng)效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用(yòng)，而(ér)且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人体消化，所以(yǐ)也提高了(le)人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而(ér)可以将鸡肉的(de)营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以(yǐ)对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发(fā)育(yù)。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量最多的一部分。

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