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人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是有必(bì)定优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃(chī)能够弥(mí)补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关于(yú)缓解肝肾精(jīng)人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么血缺少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止食用白芝麻(má)，避免导致病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白(bái)芝麻适(shì)量食用(yòng)能够起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量食用，可能(néng)会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的(de)白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒芝麻(má)调查，看芝(zhī)麻的(de)丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么麻特有的(de)香味，但这种香味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的部分的色彩，假如断口(kǒu)部分是(shì)黑色(sè)，那就阐明是染色的(de);假如断(duàn)口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的(de)手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻(má)有种古怪(guài)的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并(bìng)且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰(shuāi)老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食(shí)用;适(shì)合身(shēn)体虚(xū)弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨(xún)麻疹(zhěn)，习(xí)惯性(xìng)便秘者(zh人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么ě)食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮(chuāng)以及出(chū)血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克