牙膏是每(měi)个人(中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大rén)每(měi)天(tiān)几乎都会(huì)用(yòng)到的(de)东西，我们只知道(dào)它有清洁(jié)牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅拌，然(rán)后再加入(rù)适量的珍珠粉，一(yī)起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压(yā)缩面膜放进去(qù)，五(wǔ)分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把脸(liǎn)洗干净(jìng)就可(kě)以了。

还(hái)可以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去(qù)皮捣碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都(dōu)放在(zài)一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他(tā)们均匀涂抹(mǒ)于脸部，十(shí)五分(fēn)钟之后用(yòng)清(qīng)水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植物精华，容易被(bèi)肌肤(fū)吸收，柠檬中含有维生(shēng)素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维生素C等(děng)多种营养(yǎng)成(chéng)分，还(hái)含(hán)有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两(liǎng)者搭配对(duì)促(cù)进肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者(zhě)也可(kě)以将牙膏放(fàng)在淘米水中稀释(shì)溶解(jiě)，滴入青霉素混合均(jūn)匀(yún)，这种方法(fǎ)不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑头、毛(máo)孔有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一(yī)同混合(hé)均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润(rùn)效果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮(pí)加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布(bù)把(bǎ)渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美(měi)白祛斑，淡(dàn)化(huà)肌肤黑色素有着不(bù)错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色素产生的(de)食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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