怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜可以(人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以(yǐ)较好(hǎo)的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常(cháng)卖的两个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是蜜(mì)本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑(bān)纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜(guā)采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切(qiè)开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物(wù)，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的(de)角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再(zài)生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟素(sù)c和维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞合(hé)成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资(zī)料(liào)来源(yuán)：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃(chī) 如(rú)何挑到(dào)好南瓜

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