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说唱歌手bp，说唱b7是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血说唱歌手bp，说唱b7是什么意思压，滋阳补虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦(mài)类(lèi)的植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤(tāng)，主说唱歌手bp，说唱b7是什么意思(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可(kě)以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(rò说唱歌手bp，说唱b7是什么意思u)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处(chù)有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。