减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。阴肖是指哪几个肖>

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效(xiào)果(guǒ)产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不(bù)能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份(fèn)那(nà)么多，常(cháng)人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这个是不利(lì)于减肥的。

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