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杨(yáng)桃(táo)可(kě)以直接吃吗

　　杨桃是(shì)可(kě)以直接吃(chī)的。

　　一般情(qíng)况(kuàng)下(xià)，杨桃(táo)可以直接(jiē)吃。具体内容如下：

　　杨桃含有草酸(suān)、柠檬(méng)酸(suān)、苹果(guǒ)酸(suān)等酸性成分，可以加快(kuài)胃液的分泌，从而促进(jìn)机(jī)体(tǐ)消(xiāo)化功能，可用(yòng)于治疗消化不良、食(shí)欲不振(zhèn)等症状。

　　还(hái)含有糖类、维生素C、维生素B族、胡萝(luó)卜素等营(yíng)养成分，有利于促进(jìn)机体排尿，酒(jiǔ)后食用杨桃有利于促进体(tǐ)内酒(jiǔ)精随尿液排出，从而加速解(jiě)酒。

　　杨桃具有增强体(tǐ)质、促进消化、开胃消(xiāo)食、生(shēng)津(jīn)止渴等作用，还具有(yǒu)治疗口腔溃疡、咽炎、牙痛等功(gōng)效。

　　杨桃(táo)通常可以清(qīng)洗(xǐ)后直接食用，不需要(yào)剥皮，但是(shì)五(wǔ)个棱角边(biān)上的(de)果皮较硬，且(qiě)口感发涩，可削去(qù)棱角的硬皮后食(shí)用。杨桃中含有的维(wéi)生素和纤(xiān)维(wéi)素，可清燥(zào)润肠、促进肠胃蠕动，具有润(rùn)肠(cháng)通便的功效。

　　杨(yáng)桃不宜过多食用，以免(miǎn)引起肠胃不适，出现腹(fù)痛、腹泻的(de)症状。

怎么挑(tiāo)杨桃比(bǐ)较(jiào)甜一点

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买杨桃的时(shí)候最好挑选那些果皮绿中带一(yī)点(diǎn)黄(huáng)，这样的(de)果实不软不(bù)硬，吃起(qǐ)来口感刚好。

　　如(rú)果果皮(pí)颜色带(dài)一(yī)点(diǎn)暗红色代表(biǎo)果实已经(jīng)熟透(tòu)了，吃起来(lái)太(tài)软影响(xiǎng)口感。

　　果实较青的话证明果实还未熟，吃起来味道酸涩。

　　2、看形(xíng)状(zhuàng)。

　　有的人不清楚杨桃怎(zěn)么挑选才甜，其实在购(gòu)买杨桃的时(shí)候尽量选择那些有五个(gè)棱(léng)角(jiǎo)的，如(rú)果发现棱角(jiǎo)有破损就不要(yào)购买了(le)，之(zhī)后容易腐烂。

　　杨桃挑选时(shí)候(hòu)也不要(yào)选择那些长得(dé)奇(qí)形怪状的，这些(xiē)果实的养分分布不均匀。

　　3、看果皮。

　　在挑选杨(yáng)桃要注意果皮(pí)是否(fǒu)有破损，尽量选择那(nà)些完整的，没有裂口的(de)杨桃。

　　好的杨桃(táo)会有一定的(de)光泽(zé)，这是因为杨(yáng)桃充分吸(xī)收光照会使养分(fēn)溢出，在果(guǒ)实表面形成一(yī)层蜡质，带有一定(dìng)的光泽(zé)。

　　4、看棱边(biān)。

　　杨桃棱(léng)边也是一种挑选方法(fǎ)，在购买(mǎi)时要看棱边是否有磕碰，选(xuǎn)择那(nà)些完(wán)整的棱边。

　　好吃的杨(yáng)桃棱边颜色为青(qīng)绿色，并且较(jiào)为饱满，还有(yǒu)一定(dìng)的(de)光泽。

　　5、摸硬度。

　　在(zài)选择(zé)杨桃的时候可以用手(shǒu)捏一(yī)捏杨(yáng)桃，如果感觉杨桃较(jiào)硬的话，就可以选择(zé)。

　　如果摸起来局部较软，甚至整(zhěng)体偏(piān)软的话就不要选择了(le)，这样(yàng)的杨(yáng)桃口感较差，也不利于储存(cún)。

　　6、称(chēng)重量。

　　可以把(bǎ)杨桃(táo)拿(ná)在手里面(miàn)感觉一(yī)下(xià)分量，如果较重(zhòng)的话证明(míng)水分(fēn)较多，吃起来口(kǒu)感较好(hǎo)。

　　如(rú)果重量较轻证(zhèng)明果(guǒ)肉较干(gàn)，吃起(qǐ)来(lái)口(kǒu)感(gǎn)较差。

　　但(dàn)是在挑选(xuǎn)的时候也不应(yīng)只(zhǐ)追求(qiú)大的杨桃，太大的话口感也会(huì)变(biàn)差，尽量选择(zé)正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)的。

杨桃(táo)怎么挑选(xuǎn)才甜，六(liù)种(zhǒng)方法教(jiào)你挑选

　　杨桃的营养的丰(fēng)富，吃起来美味可口(kǒu)，但是杨(yáng)桃怎么挑选才甜呢?杨桃挑选(xuǎn)有六种方法，好吃的杨(yáng)桃外表颜色(sè)绿中带一点黄；杨桃的形(xíng)状有五个棱角，挑(tiāo)选的(de)时候不要选择那些奇形怪状的；果皮要保持完(wán)整(zhěng)，没有破损；五(wǔ)个棱边没(méi)有磕(kē)碰，颜(yán)色(sè)为青绿色；杨桃用手捏起来较硬最好(hǎo)；拿(ná)在(zài)手里面感觉较重(zhòng)的最好，但不(bù)要选择那些太重的。