中考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

　　关(guān)于中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标(biāo)准2022以及中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米(mǐ)浙江，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022，中(zhōng)考(kǎo)实(shí)心球(qiú)满(mǎn)分多少米，河北中考立定跳远满(mǎn)分多少米等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下知识：

中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动作(zuò)，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采(cǎi)用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做(zuò)屈(qū)腿抱膝动作或(huò)双(shuāng)手在腿前(qián)击掌，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度兼高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法充(chōng)分体(tǐ)现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部(bù)力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　20第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手22年拦(lán)大中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远评分标准（各(gè)地(dì)略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和分值：

　　体育考试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个必考科(kē)目(mù)+一个(gè)选考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕业(yè)生(shēng)升学(xué)体(tǐ)育成绩（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超过100分(fēn)的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学(xué)第一次见面握手是左手还是右手，与人握手是左手还是右手体育考试成绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中(zhōng)考考(kǎo)试总(zǒng)成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学(xué)来说，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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