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鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡(jī)蛋羹不凝固(gù)怎么补救(jiù)

  做鸡蛋羹的时候不小心把(bǎ)水放多(duō)了(le)煮出来的鸡蛋羹(gēng)都(dōu)是汤汤水水(shuǐ)的,有什么办法是(shì)可以补(bǔ)救一下的(de)吗?为什么有时候蒸鸡蛋羹会出现不凝(níng)固的(de)现象?

鸡蛋羹水(shuǐ)放多了怎么补救

  鸡(jī)蛋羹水(shuǐ)放多了(le)可以再加入(rù)适量(liàng)的(de)鸡蛋,将(jiāng)其与(yǔ)水充分混合即(jí)可(kě)。

  另外可以(yǐ)在蛋液里加适量盐,可起到粘合蛋液的作用。

  如果鸡蛋已(yǐ)经(jīng)有部分熟透,已无法和其余的鸡(jī)蛋液或水融(róng)合,这种情况就不能够进行补救。

鸡蛋羹不凝(níng)固是(shì)什(shén)么(me)原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹(gēng)用(yòng)水是关键,一般蛋和(hé)水的比(bǐ)例(lì)在(zài)1:2或1:3为宜。

  忌(jì)加(jiā)生水(shuǐ)和热开水,加(jiā)生水因自(zì)来水中有空(kōng)气(qì),水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂(fēng)窝,影响(xiǎng)蛋(dàn)羹(gēng)质量(liàng),缺乏嫩感,营养成(chéng)分也会受损。

  也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热(rè),再去蒸(zhēng),营养受损(sǔn),甚至(zhì)蒸(zhēng)不出蛋羹(gēng)。

  2、火候不够,一般应(yīng)该蒸约(yuē)10分钟,否(fǒu)则鸡蛋液没(méi)有成熟,仍然是液(yè)体状(zhuàng)态的。

鸡蛋(dàn)羹水和鸡(jī)蛋的比(bǐ)例

  蒸鸡蛋(dàn)羹蛋与水的(de)比例(lì)是(shì)第一(yī)关键(jiàn)。

  在1:1到1:2之(zhī)间变化,具(jù)体(tǐ)要根据你想吃的老(lǎo)嫩程度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢(ne),往往不(bù)易成(chéng)型,最佳黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通(tōng)常一个水煮鸡蛋(dàn)的(de)蛋白质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有(yǒu)不同。

  水煮(zhǔ)鸡蛋白是人体(tǐ)所(suǒ)较好(hǎo)的优质蛋白来源,所以对于(yú)低蛋白(bái)血症(zhèng)患者、近期有手术创伤(shāng)的患(huàn)者、身(shēn)体有创面需要进(jìn)行愈(yù)合的患者(zhě),以及需要生长(zhǎng)肌肉的人群,建议(yì)多吃水煮鸡蛋白。

  但是要注(zhù)意是水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋(dàn),而非油炸或者(zhě)煎(jiān)、蒸(zhēng)等方(fāng)式,因(yīn)为其他方式可以无形中增加鸡(jī)蛋中的热量。

  如果(guǒ)过度进食,可能(néng)出现(xiàn)高脂血症或(huò)者高血压等状况。

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