什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情(qín辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向g)绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情(辨别方向的办法有哪些大自然二年级 怎样在野外辨别方向qíng)绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果。

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