什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪(xù闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结(jié)果。

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