什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗为(wèi)激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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