怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜(tián)等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜(guā)是可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的(de)胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜(guā)的味道(dào)。

　　3、掂：相同大(dà)小的(de)南瓜，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉重的那(nà)一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度(dù)更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明(míng)南(nán)瓜的成(chéng)熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不一样的(de大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟(shú)的(de)好，口感就好(hǎo大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年);还有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的(de)；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是(shì)又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜(guā)的(de)一瞬间也能判断出来(lái)。

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