什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(k225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子ǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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