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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原(yuán)时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢4px;'>铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。