年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭(fàn)减(jiǎn)肥期间一般能(néng)吃饺(jiǎo)子，适(shì)量吃(chī)饺子通常(cháng)不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要(yào)的(de)营(yíng)养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用的。

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　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常见的(de)食物(wù)，味年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停道(dào)鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没(méi)有控制其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对(duì)减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥的(de)。

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