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核(hé)桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂(zhī)肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰(fēng)富，它(tā)有补(bǔ)血安神，健脑(nǎo)益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要(yào)过(guò)多(duō)的(de)劳(láo)累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中或者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方(fāng)。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的(de)条件下即(jí)可。

　　而且还要(yào)防止鼠害，虫害等现象。

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