酒后(hòu)头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的