河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖以及吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面(miàn)条哪(nǎ)个热量(liàng)高哪(nǎ)个热量低(dī)等问题，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是(shì)有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全(quán)是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 世态炎凉是什么意思，人心冷暖世态炎凉下一句是什么