什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事(shì笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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