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半夜被C醒是一种什么样的感受顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo半夜被C醒是一种什么样的感受)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ半夜被C醒是一种什么样的感受)使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。